Categoría: Blog

En el sistema muscular de nuestro cuerpo hay más de 600 músculos con funciones que van desde permitir el movimiento…

La vuelta al gimnasio después de las vacaciones puede ser dura, especialmente si has reducido tu actividad física al mínimo.…

La vuelta al trabajo puede ser dura, también para tu cuerpo. Por eso, es importante reeducarlo y prepararlo especialmente durante…

Por la noche, ya sea debido a una mala postura o a la aparición de los temidos calambres musculares, también…

El ciclismo es un deporte completo y altamente beneficioso para mantener un estilo de vida activo. No obstante, factores como…

La educación de nuestra postura corporal y tomar consciencia de ella durante nuestra jornada laboral puede evitar ciertas lesiones, malestar…

Seguro que tú también los has escuchado alguna vez o puede que incluso los hayas dicho. ¿Pero qué hay de…

Agosto, mes del calor, del relax… pero ¡ojo! no confundas vacaciones con pasividad 100%. El sedentarismo tiene sus consecuencias incluso…

Nadie quiere que una lesión le cambie los planes durante las vacaciones. Sigue nuestros consejos y disfruta de tus días…

Te explicamos todo lo que necesitas saber para conocer el tipo de dolor que pueden sufrir tus músculos así como…

Hacer ejercicio en familia debería convertirse en una parte fundamental de nuestra rutina diaria. No solo mejorará nuestra salud y…

Bailar, saltar, pequeños golpes… Pese a la diversión, un festival musical puede dejar secuelas en nuestro cuerpo. Te hablamos de…